VO2 Max nell'orologio OS4

TRICKo DISPOSITIVO

20 settembre 2014

• 15 giugno 2017

anno di maggio

2 aprile 2013

• 17 giugno 2017

Watabou

10 febbraio 2008

stati Uniti

• 30 giugno 2017

TRICKorDEVICE ha detto: Ho visto più rapporti e thread che WatchOS 4 con iOS 11 include il monitoraggio VO2 max (guarda nell'app Salute) per l'hardware attuale.

Hai fatto funzionare questo? Hanno attivato hardware precedentemente inattivo?

Quali sono stati i tuoi risultati? Eventuali ulteriori passaggi? Per favore condividi gli screenshot se puoi. Clicca per espandere...

TRICKo DISPOSITIVO

20 settembre 2014

• 30 giugno 2017

giuliano

30 giugno 2007

Atlanta

• 1 luglio 2017

Watabou

10 febbraio 2008

stati Uniti

• 2 luglio 2017

Julien ha detto: Quindi VO2 Max non viene mostrato nell'app Activity o sul Guarda (solo nell'app Salute)? Clicca per espandere...

dgdosen

13 dicembre 2003

Seattle

• 2 luglio 2017

Watabou ha detto: Sì, il VO2 max viene calcolato automaticamente per gli allenamenti di camminata e corsa all'aperto ed è memorizzato nell'app Salute. Potrebbe funzionare anche per la bicicletta all'aperto, non ne sono sicuro, non vado in bicicletta. Ma sembra che per ora sia limitato solo agli allenamenti all'aperto. L'ho provato su un tapis roulant e non ha calcolato il VO2 max da quell'allenamento.

Nota: ho un Apple Watch serie 0 (il primo giorno originale), senza accessori esterni. Eravamo solo io, il mio orologio e il mio telefono in corsa, e stavo usando l'app di allenamento predefinita in watchOS 4. Ho ottenuto risultati VO2 max abbastanza coerenti durante le mie corse)

Visualizza l'allegato 706634 Clicca per espandere...

Watabou

10 febbraio 2008

stati Uniti

• 3 luglio 2017

dgdosen ha detto: Li prendi per le passeggiate all'aperto? Quanto stai camminando e a che passo? Li vedo solo per le corse. Clicca per espandere...

giuliano

30 giugno 2007

Atlanta

• 3 luglio 2017

dgdosen ha detto: Li prendi per le passeggiate all'aperto? Quanto stai camminando e a che passo? Li vedo solo per le corse. Clicca per espandere...

honglong1976

12 luglio 2008

UK

• 3 luglio 2017

giuliano

30 giugno 2007

Atlanta

• 3 luglio 2017

honglong1976 ha detto: ho una serie 0 e ho fatto molti tipi di esercizi in 20 minuti ma niente.

Come aggiungere l'Apple Watch come fonte per V02? o lo raccoglie e basta?

Grazie Reazioni:DeepIn2U B

bjet767

2 ottobre 2010

• 5 luglio 2017

Solo per far sapere a tutti che esiste un solo modo reale per determinare il VO2 Max ed è collegandosi a un dispositivo che misura l'O2 effettivo durante e durante un test da sforzo. Si può fare una stima aumentando il lavoro e osservando l'aumento della frequenza cardiaca. Ai tempi consideravamo il punto in cui l'HR ha iniziato ad appiattirsi (mentre aumenta) come quel punto in cui una persona sarebbe passata da uno stato aerobico a uno anaerobico e soprattutto un VO2 max personale è da qualche parte vicino al punto di fallimento dello sforzo.

Qualsiasi stima del VO 2 max senza considerare il consumo d'aria in tempo reale, le temperature, la pressione dell'aria e l'umidità è davvero solo uno spettacolo. Tracciare le tue risorse umane mentre aumenti i tuoi livelli di lavoro sarà una stima molto migliore delle prestazioni e un miglioramento delle tue prestazioni mentre ti alleni. In sostanza, i tuoi livelli di lavoro dovrebbero aumentare rispetto a quando le tue risorse umane iniziano ad appiattirsi.

Qual è il punto di conoscere il VO2 max effettivo? Davvero niente perché mostra solo la potenziale capacità di funzionare a livelli più alti (o anche inferiori) di prestazioni rispetto ad altri nella tua classe di concorrenza.

Ovviamente sto scrivendo di prestazioni sportive e non del valore della conoscenza dell'efficienza polmonare per la diagnostica sanitaria, ma ancora una volta la stima dell'orologio è praticamente la glassa su una torta anche per questo.

Reazioni:DeepIn2U

jhfenton

11 dic 2012

Cincinnati, Ohio

• 5 luglio 2017

Sono curioso di vedere come sono i calcoli di Apple. Quando ero al massimo della forma 2-3 anni fa, il software di Garmin stimava gli anni '50 superiori.

Non a caso, il numero era molto vicino a quello che mostrano i grafici del running coach Jack Daniels per quello che lui chiama VDOT, essenzialmente un indicatore di fitness normalizzato altamente correlato con VO2max, ma non rompendo caratteristiche determinanti per le prestazioni separate come l'efficienza. Sulla base dei miei tempi di gara, le classifiche di Daniels mostravano un VDOT di 57-59. (Prescrive i ritmi di allenamento e prevede i risultati della gara in base al VDOT.)

Ciò che è stato interessante per me è che il software di Garmin ha ottenuto un numero simile basato esclusivamente sul fatto che inserissi la mia FC a riposo e la FC massima e facessi alcune corse sub-massimali con un monitor della FC, mentre la formula di Daniels utilizzava gli sforzi massimi (risultati della gara) .

Non ho mai fatto un vero test VO2max.

(Ho passato tutto l'anno scorso a occuparmi di un infortunio al piede e mi sto ancora rimettendo in forma ora. Non sarei neanche lontanamente vicino ai 50 anni in questo momento.)

giuliano

30 giugno 2007

Atlanta

• 5 luglio 2017

bjet767 ha detto: Solo così sapete tutti che c'è un solo modo reale per determinare il VO2 Max ed è quello di essere collegati a un dispositivo che misura l'O2 effettivo durante e durante un test da sforzo....

Che senso ha conoscere il VO2 max effettivo?...
...di nuovo la stima dell'orologio è praticamente la glassa su una torta anche per quello. Clicca per espandere...

Capitano ovvio e poi:
Solo così sapete tutti che c'è un solo modo reale per determinare la FC effettiva ed è essere collegati all'ECG durante l'esercizio.....
Qual è il punto di conoscere le risorse umane effettive?....
Anche in questo caso la stima di Watch HR è praticamente la glassa su una torta anche per quello.... B

bjet767

2 ottobre 2010

• 5 luglio 2017

Julien ha detto: Solo per far sapere a tutti che esiste un solo modo reale per determinare la FC effettiva ed è quello di essere collegati all'ECG durante l'esercizio...
Qual è il punto di conoscere le risorse umane effettive?....
Anche in questo caso la stima di Watch HR è praticamente la glassa su una torta anche per quello.... Clicca per espandere...

Non proprio. L'orologio HR è davvero abbastanza preciso e si aggiorna circa ogni cinque secondi mentre una fascia toracica HR fa lo stesso ogni secondo. Gli atleti di resistenza più seri utilizzano una fascia toracica HR per registrare e monitorare le proprie prestazioni. Fornirà dati preziosi se abbinati ad altre metriche sulle prestazioni e li aiuterà a ottenere le migliori prestazioni sia per la concorrenza che per le pubbliche relazioni. E si tratta di dati reali della frequenza cardiaca misurati mentre il VO2 sull'orologio è solo una stima.

Ora un ECG è un uccello completamente diverso (ne ricevo uno ogni 12 mesi), mostra molto più di un semplice HR e aiuta i professionisti medici a diagnosticare vari sintomi e problemi cardiaci.

Forse non sei così ovvio capitano.

atrembla47

20 luglio 2016

• 7 luglio 2017

TRICKorDEVICE ha detto: Ho visto più rapporti e thread che WatchOS 4 con iOS 11 include il monitoraggio VO2 max (guarda nell'app Salute) per l'hardware attuale.

Hai fatto funzionare questo? Hanno attivato hardware precedentemente inattivo?

Quali sono stati i tuoi risultati? Eventuali ulteriori passaggi? Per favore condividi gli screenshot se puoi. Clicca per espandere...

Mi piacerebbe avere questa opzione
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