Drecca
Manifesto originale- 30 agosto 2010
- 3 agosto 2016
Di solito faccio quello che chiamerei esercizio moderato, in modo da poter avere una conversazione, ma ancora sudo e respiro.
L'orologio legge un intervallo compreso tra 450 e 700 calorie bruciate all'ora. Dato che lo faccio circa 4-5 ore al giorno, è davvero una vasta gamma.
Per fare un confronto, faccio una camminata di 7 km a circa 5,8-6,2 km all'ora e l'orologio dice che ho bruciato circa 350-380 calorie durante l'intera camminata. Quindi quella gamma è molto più ristretta ... sto solo mettendo in dubbio quello della bicicletta stazionaria ...
Mlrollin91
- 20 novembre 2008
- Contea di Ventura
- 3 agosto 2016
In media, con le passeggiate all'aperto, brucio circa 4 calorie attive al minuto con una frequenza cardiaca media di 120 BPM. Ovviamente questo è meno intenso del ciclismo indoor, quindi l'algoritmo ha un tasso di consumo calorico attivo inferiore e quindi viene aggiunta anche la frequenza cardiaca.
cxxviii
- 20 maggio 2015
- 4 agosto 2016
Tuttavia, l'AW potrebbe migliorare grazie a uno degli aggiornamenti del sistema operativo...
Per lo più ho smesso di indossare il mio AW mentre guido indoor, a causa delle lacune di precisione. Tuttavia, ho appena cercato un giro che ho fatto il 13 luglio in cui avevo un misuratore di potenza sulla bici con il mio Garmin Edge 520, lo stesso misuratore di potenza sul trainer di prima e l'AW insieme. È stato un allenamento di 71 minuti. L'AW ha calcolato 788 calorie totali, il Garmin Edge 920 calorie e il trainer ha calcolato 1.219 calorie. Quindi quella volta, l'allenatore era il valore anomalo. Sebbene l'AW fosse ancora basso, e la sottostima dell'AW è coerente con altre attività indoor che stima.
Sto programmando un altro giro stasera, quindi cercherò di ricordarmi di indossare l'AW e fare un altro confronto a 3 vie.
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