insensato
Manifesto originale- 23 aprile 2008
- Pennsylvania, USA
- 18 ottobre 2012
ffohwx
- 7 maggio 2010
- Fairfield, Ohio
- 18 ottobre 2012
quel ragazzo82
- 23 luglio 2008
- Città balneari, CA
- 18 ottobre 2012
Zwhaler
- 10 giugno 2006
- 18 ottobre 2012
ucfgrad93
- 17 agosto 2007
- Colorado
- 18 ottobre 2012
thatoneguy82 ha detto: Non malato, ma più stanco di prima.
Questo è come mi sento molte volte dopo un pisolino, ma non mi sento mai male.
cinefilo
a
- 5 gennaio 2011
- 18 ottobre 2012
Qualcosa di simile accade se dormo solo 2-3 ore di notte. Mi sento meglio non dormire affatto per 3 ore.
RITZFit
- 16 set 2007
- Proprio dietro l'ansa del fiume
- 18 ottobre 2012
angelneo
- 13 giugno 2004
- afk
- 18 ottobre 2012
mrsir2009
- 17 settembre 2009
- Melbourne, Australia
- 18 ottobre 2012
jessica lares
- 31 ottobre 2009
- Vicino a Dallas, Texas, USA
- 19 ottobre 2012
Mousse
- 7 aprile 2008
- Fondo delle pulci, Approdo del Re
- 19 ottobre 2012
thatoneguy82 ha detto: Non malato, ma più stanco di prima. Quindi, a volte non faccio nemmeno un pisolino se non ho fiducia che non mi sveglierò abbastanza in fretta.
filmbuff ha detto: Sì, mi sentirò male per il resto della giornata se faccio un pisolino più lungo di un'ora. Mi ci vuole almeno un'ora solo per sentirmi 'sveglio' di nuovo
Inerzia del sonno . Vi state svegliando da un sonno profondo. Ecco perché un pisolino consigliato è di circa 15 minuti; non abbastanza tempo per entrare nel sonno profondo.
Non faccio pisolini, ma 'riposo gli occhi' e medito. Quasi gli stessi benefici di un pisolino, senza addormentarsi.
Mr. McMac
Sospeso
- 21 dicembre 2009
- Lontano dai liberali
- 19 ottobre 2012
GoCubsGo
- 19 febbraio 2005
- 19 ottobre 2012
avviatore di fuoco
- 31 dicembre 2002
- Terra verde e piacevole
- 20 ottobre 2012
La durata massima di un pisolino dovrebbe essere di 20/25 minuti, altrimenti si va in un sonno profondo ed è molto più difficile svegliarsi.
Se sono davvero stanco e ho bisogno di stare attento, farò uno o due pisolini uno dopo l'altro e imposterò una sveglia per 25 minuti per svegliarmi (e poi ripeterò lo stesso processo). Funziona davvero bene: sono passato dall'essere esausto alla fine di una settimana lavorativa a sentirmi fresco e in grado di fare un viaggio notturno di 4 ore.
Una cosa da provare è un 'pisolino alla caffeina'. Bevi una redbull e poi fai subito un pisolino di 25 minuti. La caffeina impiega 20 minuti per fare effetto, quindi quando ti svegli dal pisolino, verrai catapultato in uno stato di allerta.
lewis82
- 26 agosto 2009
- Repubblica Totalitaria del Northlandia
- 20 ottobre 2012
dmr727
- 29 dicembre 2007
- New York
- 20 ottobre 2012
LeeRod
- 29 giugno 2010
- Michigan
- 20 ottobre 2012
RITZFit ha detto: Non sono malato, ma la mia testa è annebbiata e mi sento lento per alcune ore se dormo troppo.
Non faccio un pisolino molto, in media potrei fare un pisolino una volta alla settimana, se è così. Ma quando lo faccio, è così che mi sento. Anche io mi sveglio con il bruciore di stomaco. Non sono sicuro di cosa si tratti. Di solito alcuni tumuli se ne liberano, ma trovo strano che dopo mi venga il bruciore di stomaco.
prof.
- 17 agosto 2007
- Chicagoland
- 20 ottobre 2012
RITZFit ha detto: Non sono malato, ma la mia testa è annebbiata e mi sento lento per alcune ore se dormo troppo.Questa sono io dopo aver fatto un pisolino di un'ora. Normalmente cerco di rimanere entro 30-45 minuti per i miei pisolini.
0098386
Sospeso
- 18 gennaio 2005
- 21 ottobre 2012
gramirez2012
a
- 21 giugno 2010
- Chicago, USA
- 21 ottobre 2012
carma caffè
- 21 gennaio 2014
- 21 gennaio 2014
sono in pensione ora all'età di 54 anni, di solito faccio un pisolino ogni giorno, alcuni sono brevi e alcuni sono di 3 o 4 ore. a seconda, mi sveglio sentendomi malissimo e ci vuole un po' per riorganizzarmi alcune volte mi mette persino di umore irritabile, non ho mai mi sento male quando mi sveglio la mattina è solo quando faccio un pisolino, qualsiasi suggerimento su come evitarlo E
yg17
- 1 agosto 2004
- St. Louis, MO
- 21 gennaio 2014
Scetticoscritto
macrumors Ivy Bridge
- 29 luglio 2008
- L'orizzonte lontano
- 21 gennaio 2014
In realtà, sono un grande fan delle qualità rigeneranti di un pisolino corto (o lungo). Tuttavia, fino ai miei primi vent'anni, pensavo che l'intera idea fosse inspiegabile.
Poi, un'estate mentre lavoravo all'estero durante i miei giorni da studente, ho avuto un lavoro che richiedeva un inizio alle 6 del mattino che era terribilmente incompatibile con le feste notturne a cui alcuni di noi erano inclini in quei giorni.
I sonnellini pomeridiani non divennero qualcosa di inspiegabile in cui si abbandonavano gli anziani, ma un'assoluta necessità se si voleva avere una vita sociale e un lavoro retribuito. Durante la notte, sono diventato un grande sostenitore delle proprietà ricostituenti del pomeriggio, o pisolino della prima serata.
Restringersi
- 26 febbraio 2011
- New England, USA
- 21 gennaio 2014
Anche se ci sono certamente delle eccezioni, è più probabile che un pisolino di 20 minuti (30 al massimo) sia rinfrescante. Un lungo pisolino, diciamo 45 minuti o più, ha maggiori probabilità di produrre intontimento o disagio al risveglio. Anche fare un pisolino la sera tardi può essere rinfrescante, ma plausibilmente interferisce con l'inizio del sonno durante la normale ora di sonno.
Queste sono, ovviamente, affermazioni generali e potrebbero non applicarsi a nessun individuo in particolare. Sembrano reggere abbastanza bene nella ricerca.
carjakester
- 21 ottobre 2013
- Midwest
- 21 gennaio 2014
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