luiggi7
Manifesto originale- 28 luglio 2017
- 5 agosto 2019
Grazie
jhfenton
- 11 dic 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 agosto 2019
Non ero in mountain bike, però. Che tipo di allenamento hai usato? Ciclismo? Che distanza ha misurato per la tua corsa di 50k? Quando corro su sentieri per mountain bike, ottengo una precisione GPS relativamente scarsa a causa della copertura arborea.
Oltre a ciò, lo stile di guida per la mountain bike può confondere l'algoritmo. Per i tipi di esercizi comuni, l'orologio dispone di algoritmi ottimizzati per quell'esercizio. Per il ciclismo su strada, il consumo di calorie dipende dal ritmo a causa della resistenza al vento. Bruci molte più calorie per miglio pedalando a 20 mph rispetto a quando vai in bicicletta a 15 mph. Per la maggior parte, questo non è vero per la corsa. Per la mountain bike, il consumo di calorie dipenderà più dai dislivelli e dal terreno che dalla velocità. Forse la velocità relativamente bassa ha confuso l'algoritmo, soprattutto se non è stato in grado di rilevare i dislivelli e le curve sottili su un tipico percorso di mountain bike.
luiggi7
Manifesto originale- 28 luglio 2017
- 5 agosto 2019
Ma la precisione del GPS era abbastanza buona.
La distanza era più o meno la stessa del tachimetro della bici, quindi... non lo so.
jhfenton
- 11 dic 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 agosto 2019
Luiggi7 ha detto: Grazie mille!!! Un'ottima spiegazione!! E molto dettagliato e ragionato. Forse ho selezionato la bici normale e non quella da montagna, controllerò.
Ma la precisione del gps era abbastanza buona. La distanza era più o meno la stessa del tachimetro della bici, quindi... non lo so.
Sfortunatamente, non credo che ci sia un'opzione per la mountain bike. Non ne vedo uno sul mio orologio, anche per aggiungere altri tipi di allenamento, solo 'Bici' e 'Bici (int.)'
Penso che il problema sia probabilmente la velocità. Se guidi una bici da strada a 13,5 km/h, bruci molto lentamente le calorie. Penseresti che prenderebbe in considerazione il terreno e le risorse umane, ma forse non è così. Com'erano le tue risorse umane durante la corsa?
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Ultima modifica: 5 agosto 2019 L luiggi7
Manifesto originale- 28 luglio 2017
- 5 agosto 2019
jhfenton ha detto: Sfortunatamente, non penso che ci sia un'opzione per la mountain bike. Non ne vedo uno sul mio orologio, anche per aggiungere altri tipi di allenamento, solo 'Bici' e 'Bici (int.)'
Penso che il problema sia probabilmente la velocità. Se guidi una bici da strada a 13,5 km/h, bruci molto lentamente le calorie. Penseresti che prenderebbe in considerazione il terreno e le risorse umane, ma forse non è così. Com'erano le tue risorse umane durante la corsa?
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Hai ragione. Ho provato un po' di tempo fa e non c'è altra opzione che la bici. Ce l'ho anche in spagnolo.
La mia ora media era relativamente alta. La prossima volta proverò con Endomondo
jhfenton
- 11 dic 2012
- Cincinnati, Ohio
- 5 agosto 2019
Luiggi7 ha detto: Hai ragione. Ho provato un po' di tempo fa e non c'è altra opzione se non la bici. Ce l'ho anche in spagnolo.
La mia ora media era relativamente alta. La prossima volta proverò con Endomondo
Sì. È stata una lunga corsa solida e moderatamente intensa. 985 è una stima ridicola. Ne comprerei 2.500, forse 3.000.
Un'app di terze parti è una buona idea. Possono generare i propri calcoli calorici che differiscono dall'app Workout di Apple, ma che alimentano comunque Attività e Salute. Ho avuto il problema opposto con alcune app che ho provato, in quanto hanno generato conteggi calorici gonfiati, in particolare per il ciclismo (su strada).
Ho deciso di utilizzare l'app di allenamento predefinita per la maggior parte delle corse e per tutto il ciclismo (su strada). Uso 'Intervalli' per le esecuzioni con ripetizioni/intervalli. Uso l'app per iPhone 'ErgData' per l'indoor rowing. (ErgData è orribilmente brutto, ma è l'app di Concept2 che si collega ai loro vogatori tramite Bluetooth e estrae i dati di voga effettivi. L'allenamento 'Remo' integrato stima solo le prestazioni e le calorie in base alle risorse umane.) E io uso 'Gymaholic' per l'allenamento con i pesi. Sono tutti migliori per i loro casi d'uso specifici.
Probabilmente c'è un'app di terze parti che funzionerà meglio per te. Forse Endomondo. Non l'ho mai usato. m
millerj123
- 6 marzo 2008
- 5 agosto 2019
Luiggi7 ha detto: Ciao a tutti! Ho diverse settimane di allenamento in mountain bike con l'Apple Watch e utilizzo l'app di allenamento nativa. La domanda è: quanto è preciso il conteggio delle calorie??? Due giorni fa: 50 km, 3h43m, 985 calorie. Penso che sia troppo poco. Un altro amico che ha usato Endomondo ha detto 3500 calorie (quello che penso sia troppo). Ho visto in una pagina che dovrebbe essere intorno al 1800. Cosa ne pensi? Che ne dici di un altro sport?L'ho usato solo un paio di volte per andare in bicicletta, ma con Runkeeper, sulla stessa corsa con quasi le stesse volte il conteggio delle calorie può differire di oltre 200. Quindi, una volta dirà che ho bruciato 500 e l'altra il tempo più vicino è 700. Lo uso solo come linea guida molto generale. J
Grazie
jz0309
Collaboratore
- 25 settembre 2018
- Temecula, CA.
- 5 agosto 2019
Luiggi7 ha detto: Ciao a tutti! Ho diverse settimane di allenamento in mountain bike con l'Apple Watch e utilizzo l'app di allenamento nativa. La domanda è: quanto è preciso il conteggio delle calorie??? Due giorni fa: 50 km, 3h43m, 985 calorie. Penso che sia troppo poco. Un altro amico che ha usato Endomondo ha detto 3500 calorie (quello che penso sia troppo). Ho visto in una pagina che dovrebbe essere intorno al 1800. Cosa ne pensi? Che ne dici di un altro sport?Uso MapmyRide sul mio iPhone da 7+ anni per tracciare la mia MTB, Apple Watch ora da 3+ anni, di solito li uso entrambi. il conteggio delle calorie è in genere ~ 50-80 più alto su mapmyride. C'è tuttavia una differenza di circa 0,6 miglia di distanza, mapmyride mostra ~ 0,6 miglia in più.
Grazie
La mia corsa tipica è di ~ 2 ore e 15-16 miglia, in genere 800-900 calorie attive.
Interessante, però, ho colpito l'indoor cycling alcune volte accidentalmente e per lo stesso percorso, mostra che ho bruciato ~ 200 calorie in più. So che l'indoor cycling continua a bruciare calorie quando non si è in movimento, il ciclo all'aperto non lo fa - ciò non spiega però la differenza di 200 calorie. L
luiggi7
Manifesto originale- 28 luglio 2017
- 6 agosto 2019
Quindi. È normale che Apple Watch misuri così male le calorie durante la pedalata???? È molto sorprendente... ci sono bug post nella pietra?
chrfr
- 11 luglio 2009
- 6 agosto 2019
Luiggi7 ha detto: Grazie a tutti.Le stime sull'utilizzo delle calorie dalle app sono in effetti solo supposizioni: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Quindi. È normale che Apple Watch misuri così male le calorie durante la pedalata???? È molto sorprendente... ci sono bug post nella pietra?
Inoltre, i cardiofrequenzimetri da polso non sono particolarmente affidabili quando si va in bicicletta, soprattutto quando si va in mountain bike, quindi questo è un altro fattore che può causare problemi nelle stime.
luiggi7
Manifesto originale- 28 luglio 2017
- 17 agosto 2019
chrfr ha detto: le stime sull'utilizzo delle calorie dalle app sono effettivamente solo supposizioni: https://www.reuters.com/article/us-...ers-at-counting-calories-burned-idUSKBN18L2OZ
Inoltre, i cardiofrequenzimetri da polso non sono particolarmente affidabili quando si va in bicicletta, soprattutto quando si va in mountain bike, quindi questo è un altro fattore che può causare problemi nelle stime.
Ok. Ma questo articolo dice che quasi i dispositivi hanno un margine di errore del 25% e Apple Watch è il più preciso. Quindi non so ancora quale sia il mio pessimo conteggio delle calorie. Adesso ricordo che ho un amico che fa il germogliatore e lui riesce ad apportare molte calorie al giorno in più di me, che sono più attivo e cammina ogni giorno più di lui. In effetti, se vedi i suoi passi, sono piuttosto più piccoli dei miei, ma le sue calorie sono piuttosto più grandi delle mie. Come mai? Dovrei parlare con Apple? Quante calorie hai in una giornata normale senza allenamento?
Grazie!!!!!!
jhfenton
- 11 dic 2012
- Cincinnati, Ohio
- 17 agosto 2019
Luiggi7 ha detto: Quante calorie hai in una giornata normale senza alcun allenamento?
In un normale giorno della settimana 'guadagnerò' qualcosa tra le 400 e le 500 calorie 'attive' oltre ai miei allenamenti. Ieri sono arrivato a 1.309 con un trail run che ha bruciato 896. Quindi il resto della giornata è stato 403. Giovedì era 1.748 con un run di 1.305, quindi 443. Questo è solo dal camminare per l'ufficio, facendo alcune rampe di scale alcune volte, camminando per un isolato per il pranzo, ecc. Quando mi sono ammalato a giugno e sono rimasto a letto la maggior parte del sabato, ho guadagnato solo 228. Il giorno dopo mi sono alzato, ma mi sono seduto più del solito e ho guadagnato 344.
Quindi questa è la gamma per me, un maschio di 49 anni, 5'11', 165# a partire da questa mattina. m
mk313
- 6 febbraio 2012
- 18 agosto 2019
luiggi7
Manifesto originale- 28 luglio 2017
- 8 set 2019
jon08
- 14 novembre 2008
- 8 set 2019
Luiggi7 ha detto: Hai ragione. Ho provato un po' di tempo fa e non c'è altra opzione che la bici. Ce l'ho anche in spagnolo.
La mia ora media era relativamente alta. La prossima volta proverò con Endomondo
Ragazzi, scusate se intervengo, ma può spiegarmi cosa significa esattamente quando il grafico della frequenza cardiaca mostra linee verticali (lunghe) come nello screenshot qui sopra, anziché punti?
oeagleo
- 5 febbraio 2016
- West Jordan, Utah
- 8 set 2019
jon08 ha detto: Ragazzi, scusate se mi intrometto, ma posso spiegarmelo?
Ragazzi, scusate se intervengo, ma può spiegarmi cosa significa esattamente quando il grafico della frequenza cardiaca mostra linee verticali (lunghe) come nello screenshot qui sopra, anziché punti?
Le lunghe linee verticali sono la 'Gamma' dei battiti cardiaci per quel periodo di tempo. Il tuo cuore non batte a un ritmo costante, anche momento per momento, e se dici di aver salito le scale per qualcosa, poi sei tornato giù durante il periodo di 'misurazione', allora il tuo grafico mostrerà una linea verticale.
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