Apple oggi durante il suo keynote WWDC ha presentato watchOS 7, che include una nuova funzione di monitoraggio del sonno per Apple Watch.
La nuova funzione di monitoraggio del sonno aiuta gli utenti a dare consigli su come svegliarsi e quando andare a dormire. Una funzione 'Rilassamento' riduce al minimo le distrazioni per creare una routine serale personalizzata.
Gli iPhone possono essere impostati per visualizzare una schermata di rilassamento prima che gli utenti vadano a letto. Attiva Non disturbare e può suggerire cose come la meditazione o ascoltare musica tranquilla.
Wind Down mette Apple Watch in modalità di sospensione e, quando è il momento di svegliarsi, può svegliarsi con allarmi silenziosi o un allarme silenzioso solo tattile. Può anche svegliarsi con un saluto amichevole per iniziare la giornata.
Secondo l'American Academy of Sleep Medicine, una routine della buonanotte aiuta il corpo a prepararsi per dormire. Per supportare ciò, Wind Down consente agli utenti di Apple Watch e iPhone di creare una routine personalizzata prima di andare a letto, inclusa l'impostazione di una scena specifica nell'app Casa, l'ascolto di un paesaggio sonoro rilassante o l'utilizzo di un'app di meditazione preferita. In modalità sospensione, Apple Watch attiva Non disturbare e oscura automaticamente lo schermo durante la notte.
Al mattino, chi lo indossa vedrà una visualizzazione del sonno della notte precedente, compresi i periodi di veglia e sonno. Vedranno anche un grafico che mostra la loro tendenza del sonno settimanale.
Il monitoraggio del sonno utilizza l'apprendimento automatico per rilevare il movimento e rileva i micromovimenti dall'aumento e dalla caduta del respiro. C'è anche una nuova sezione del sonno nell'app per la salute, inclusa una visualizzazione delle tendenze nel tempo.
A seconda del comportamento di ricarica personale, se la batteria è troppo scarica entro un'ora prima di coricarsi, Apple Watch ricorderà agli utenti di caricarla prima del sonno. I dati del sonno sono crittografati sul dispositivo o in iCloud con iCloud sync e i dati sono sempre sotto il controllo dell'utente.
Monitoraggio del sonno, Programma, Rilassamento e Modalità sonno saranno disponibili anche su i phone senza orologio con iOS 14.
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