Se sei una persona che indossa l'Apple Watch mentre dorme, potresti avere familiarità con l'app Sleep++ per Apple Watch, che offre funzionalità di monitoraggio e analisi del sonno.
Sleep++ è stato aggiornato oggi alla versione 3 e ha acquisito una nuova funzionalità che rende più facile che mai tenere traccia della qualità del sonno, della durata e di altre metriche durante il sonno: il monitoraggio automatico.
La funzione di monitoraggio automatico del sonno di Sleep++ si attiva quando chi indossa Apple Watch va a letto la sera e interrompe il monitoraggio al mattino, quindi gli utenti di Sleep++ non devono più avviare e interrompere il monitoraggio del sonno ogni notte. Per un tracciamento più preciso, tuttavia, continuano a essere disponibili opzioni manuali.
L'aggiornamento di Sleep++ di oggi include anche altre funzionalità come promemoria per andare a dormire, notifiche con un riepilogo della qualità del sonno della notte precedente e la possibilità di impostare un obiettivo di sonno notturno da raggiungere.
Apple Watch non ha funzionalità di monitoraggio del sonno integrate perché Apple lo ha progettato per essere caricato di notte e indossato durante il giorno, ma le app di terze parti sono in grado di fornire questa funzionalità mancante per gli utenti che preferiscono indossare i loro orologi a letto .
Apple offre una soluzione di monitoraggio del sonno sotto forma di il Beddit , un accessorio che ha acquisito lo scorso anno. Il tracker del sonno Beddit, che offre anche il monitoraggio automatico del sonno, si infila sotto il lenzuolo e monitora la qualità del sonno, la frequenza cardiaca e altre metriche. Tuttavia, costa $ 150, quindi è molto meno conveniente di un'app Apple Watch di terze parti.
Sleep++ può essere scaricato gratuitamente dall'App Store. [ Collegamento diretto ]
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