iOS 14: come regolare la sveglia su iPhone e Apple Watch

In iOS 14, Apple ha introdotto nuove funzionalità per il sonno che ti consentono di monitorare la quantità di sonno che fai ogni notte e migliorare le tue abitudini di sonno con l'aiuto di obiettivi di sonno, promemoria per andare a dormire e un processo di rilassamento.

Quando imposti un programma di sonno nell'app iOS Health o su Apple Watch, hai anche la possibilità di impostare una sveglia per svegliarti al mattino. Certo, alcuni giorni potresti voler regolare l'ora in cui si spegne, o potresti voler disabilitarlo completamente per una meritata bugia.

Fortunatamente, non è necessario accedere all'app Salute per farlo. I passaggi seguenti mostrano come modificare la sveglia in tempi rapidissimi.

Come regolare la sveglia su iPhone

1. Aprire Centro di controllo sul tuo i phone : su ‌‌iPhone‌‌ 8 o versioni precedenti, scorri verso l'alto dalla parte inferiore dello schermo; su ‌‌iPhone‌‌ X e versioni successive, scorri verso il basso dall'angolo in alto a destra dello schermo.
2. Clicca il Timer o Cronometro pulsante.
3. Clicca il Allarme scheda nella parte inferiore dello schermo.
4. Clicca il Modificare pulsante accanto alla sveglia che si desidera regolare.
5. Se desideri modificare la pianificazione del sonno solo per la notte in modo che la sveglia suoni prima o dopo, trascina il blocco del sonno intorno al grafico dell'orologio per modificare l'ora di andare a dormire/risveglio (puoi trascinare tutto dal centro per assicurarti raggiungi il tuo obiettivo di sonno, oppure puoi ridurre/espandere il blocco di tempo trascinando le estremità). In alternativa, scorri verso il basso e disattiva l'interruttore accanto a Sveglia sveglia .
6. Rubinetto Fatto finire.
   

Nota che puoi anche cambiare la sveglia Suoni e sensazioni tattili , volume e aggiungi o rimuovi a Posticipare dalla stessa schermata.

Come regolare la sveglia su Apple Watch

1. Premi la Digital Crown sul tuo Apple Watch per aprire il Visualizzazione dell'app .
2. Se vuoi saltare la sveglia solo per la mattina successiva, apri il Allarmi app, tocca la sveglia che desideri modificare, quindi tocca Salta per stasera , e hai finito.
   
   

3. In alternativa, apri il Dormire app e tocca il tuo programma di sonno.
4. In 'Sveglia', tocca l'ora accanto all'icona a forma di campana per regolare l'ora in cui suona la sveglia, altrimenti tocca l'interruttore accanto a Allarme per portarlo in posizione grigia OFF.
   

Nota che puoi anche cambiare la sveglia Suoni e sensazioni tattili dalla stessa schermata. Tieni inoltre presente che se l'orologio è in modalità silenziosa, ti toccherà il polso anziché essere un allarme acustico.