fantasma31
Manifesto originale- 9 giugno 2015
- 10 agosto 2016
BlueMoon63
- 30 aprile 2015
- 10 agosto 2016
Ghost31 ha detto: Mi sono appena iscritto a una nuova palestra e l'unica cosa per cui posso impostare gli allenamenti sul mio orologio Apple sembra essere una passeggiata al coperto per quando sono sul tapis roulant. Ma oggi l'ho impostato su 'altro' per il mio allenamento di un'ora. Va bene? O riceverò tutti i tipi di numeri inutili e imprecisi? Cosa fate? Clicca per espandere...È quello che uso per tutte le mie sessioni in palestra, a meno che non facessi solo cardio su tapis roulant o ellittica. Il sollevamento pesi è 'altro' per me e con OS3 salvo l'allenamento in base a ciò che faccio 'petto' o 'schiena' ecc.
Niente è davvero perfetto per il sollevamento pesi. Altro va bene in quanto misura la frequenza cardiaca e le statistiche per le calorie. Non essere troppo ossessionato. I tipici allenamenti di sollevamento pesi bruciano circa 500-700 ore con periodi di riposo. Il sollevamento pesi HIIT è un altro animale. Non essere ossessionato dal riscaldamento con il tapis roulant per 10 minuti pensando di aver bisogno di un allenamento di camminata indoor e poi di un nuovo allenamento.
Quando siamo ossessionati, tendiamo a rimandare. Non ti sto dicendo... ci sono stato. Reazioni:jbachandouris, dschulian e Ghost31
fantasma31
Manifesto originale- 9 giugno 2015
- 10 agosto 2016
Caserma Sì
Sospeso
- 14 luglio 2015
- 10 agosto 2016
Cercavo di ricordare di etichettare tutti i miei allenamenti registrati da Garmin su Garmin Connect, ma non mi sono mai veramente seduto e ho provato ad analizzarli in un secondo momento: tempo trascorso in ciascuna zona FC, velocità sui gradienti, prestazioni rispetto al tempo o qualsiasi altra cosa . Non mi importava. Non sto cercando di ridurre i miei tempi di triathlon (forse perché non faccio triathlon), non ho speso un altro grande per un misuratore di potenza per la mia bici, non sto cercando di 'soddisfare i miei macro'.
Ossessionati se vuoi, ma non arrabbiarti se non ti ritrovi con una medaglia al collo (e non sto parlando delle cosiddette 'medaglie di partecipazione' che ottieni solo per esserti presentato).
BlueMoon63
- 30 aprile 2015
- 10 agosto 2016
Ghost31 ha detto: Non sono del tutto sicuro di quanto fosse accurato. Sono stato in palestra solo per un'ora a fare cardio e dice che ho bruciato 747 calorie. Mi sembra un po' eccessivo Clicca per espandere...Dipende da cosa hai impostato per l'allenamento e da quanto hai lavorato duramente. Non posso nemmeno essere sicuro al 100% dell'accuratezza degli algoritmi Apple. Penso che funzioni meglio di quanto alcuni abbiano affermato poiché sono stato testato in ospedale per i test dell'O2 e l'Apple Watch era vicino ai risultati di laboratorio.
Penso che altro sia solo un'ipotesi generica perché è solo la tua frequenza cardiaca e le statistiche che hai programmato. Abbastanza vicino per me però. Ora posso vedere che durante i miei allenamenti per pettorali e tricipiti con la stessa routine le mie calorie sono aumentate ogni settimana man mano che aumento peso e intensità. Inoltre non mi siedo durante le pause. Torno sul tapis roulant per mantenere alta la frequenza cardiaca.
L'ho detto prima però... se sei un atleta serio, probabilmente hai bisogno di un altro dispositivo diverso o in aggiunta all'Apple Watch. Qualcosa dedicato al fitness.
Adoro il fatto di poter correre o nuotare o sollevare pesi e fare la doccia con l'AW e poi cambiare il cinturino e sembra giusto e si adatta sotto un abito e una maglietta a maniche lunghe.
fantasma31
Manifesto originale- 9 giugno 2015
- 10 agosto 2016
BlueMoon63 ha detto: Dipende da cosa hai impostato per l'allenamento e da quanto hai lavorato. Non posso nemmeno essere sicuro al 100% dell'accuratezza degli algoritmi Apple. Penso che funzioni meglio di quanto alcuni abbiano affermato poiché sono stato testato in ospedale per i test dell'O2 e l'Apple Watch era vicino ai risultati di laboratorio.
Penso che altro sia solo un'ipotesi generica perché è solo la tua frequenza cardiaca e le statistiche che hai programmato. Abbastanza vicino per me però. Ora posso vedere che durante i miei allenamenti per pettorali e tricipiti con la stessa routine le mie calorie sono aumentate ogni settimana man mano che aumento peso e intensità. Inoltre non mi siedo durante le pause. Torno sul tapis roulant per mantenere alta la frequenza cardiaca.
L'ho detto prima però... se sei un atleta serio, probabilmente hai bisogno di un altro dispositivo diverso o in aggiunta all'Apple Watch. Qualcosa dedicato al fitness.
Adoro il fatto di poter correre o nuotare o sollevare pesi e fare la doccia con l'AW e poi cambiare il cinturino e sembra giusto e si adatta sotto un abito e una maglietta a maniche lunghe. Clicca per espandere...
Sono stato sul tapis roulant facendo un intervallo tra corsa e camminata per 35 minuti, poi per gli altri 25 circa sono stato sull'ellittica e sulle bici. Sudavo come una madre di merda con il mio battito cardiaco che arrivava a 180.
Non ero sicuro di quanto realistico potesse essere stato il mio consumo calorico. Comunque alla fine non importa. Mangio la stessa gamma di calorie ogni giorno. È solo divertente avere un'idea delle calorie bruciate con un certo grado di precisione, sai?
Devo dire che sono rimasto piuttosto stupito dall'accuratezza del cardiofrequenzimetro sull'Apple Watch. Mentre mi aggrappavo alle macchine, ho testato la mia frequenza cardiaca ed era lo stesso numero esatto del mio orologio. Ho provato anche un monitor con fascia toracica. Stessi numeri. Per il mio bodybuilding amatoriale, Apple Watch andrà benissimo. Mi piace essere in grado di concentrarmi solo su un dispositivo/ecosistema che si sincronizza con tutte le mie stronzate contro 'ok sono in palestra'. Devo togliermi l'orologio e mettermi la fascia toracica e poi yadda yadda'. Entra nella doccia, asciugami l'orologio, cambiami il cinturino e fatto. Quindi controlla la salute e il fitness di Apple per tutte le mie informazioni. La comodità è imbattibile.
Sto ancora cercando di decidere se proverò una band per la palestra e, in caso affermativo, quale sarà tra il mio nylon e lo sport. Il nylon è comodissimo
Caserma Sì
Sospeso
- 14 luglio 2015
- 10 agosto 2016
MartyCan
- 31 ottobre 2012
- Vicino a Toronto, ON
- 10 agosto 2016
Potere implacabile
- 12 luglio 2016
- 11 agosto 2016
Le bande di nylon sono fantastiche. Permettono al tuo polso di respirare, a differenza dei cinturini in fluoroeastamer. Ho il cinturino in nylon nero e perla.
tdbrown75
- 28 aprile 2015
- Dallas, TX
- 11 agosto 2016
Tim B
BlueMoon63
- 30 aprile 2015
- 11 agosto 2016
Ghost31 ha detto: ero sul tapis roulant facendo un intervallo tra corsa e camminata per 35 minuti, poi per gli altri 25 circa ero sulle macchine ellittiche e in bicicletta. Sudavo come una madre di merda con il mio battito cardiaco che arrivava a 180.Sono finalmente arrivato al fatto che la lettura della frequenza cardiaca in base al flusso sanguigno non sarà mai perfetta. La mia ipotesi è che l'orologio 2.0 introdurrà sensori o cinturini migliori che offrono di più/meglio.
Non ero sicuro di quanto realistico potesse essere stato il mio consumo calorico. Comunque alla fine non importa. Mangio la stessa gamma di calorie ogni giorno. È solo divertente avere un'idea delle calorie bruciate con un certo grado di precisione, sai?
Devo dire che sono rimasto piuttosto stupito dall'accuratezza del cardiofrequenzimetro sull'Apple Watch. Mentre mi aggrappavo alle macchine, ho testato la mia frequenza cardiaca ed era lo stesso numero esatto del mio orologio. Ho provato anche un monitor con fascia toracica. Stessi numeri. Per il mio bodybuilding amatoriale, Apple Watch andrà benissimo. Mi piace essere in grado di concentrarmi solo su un dispositivo/ecosistema che si sincronizza con tutte le mie stronzate contro 'ok sono in palestra'. Devo togliermi l'orologio e mettermi la fascia toracica e poi yadda yadda'. Entra nella doccia, asciugami l'orologio, cambiami il cinturino e fatto. Quindi controlla la salute e il fitness di Apple per tutte le mie informazioni. La comodità è imbattibile.
Sto ancora cercando di decidere se proverò una band per la palestra e, in caso affermativo, quale sarà tra il mio nylon e lo sport. Il nylon è comodissimo Clicca per espandere...
Tuttavia, ho avuto un grande successo con il monitoraggio della frequenza cardiaca con l'attuale sensore ottico. Se sei ossessionato, non sarà mai abbastanza. Altri semplicemente non hanno avuto molta fortuna e non sono sicuro del perché. OS3 è stato ancora migliore ma brucia più batteria all'ora.
Ho due app che tengono traccia della frequenza cardiaca durante gli allenamenti e rappresentano graficamente le informazioni. Un grafico minuto per minuto e una sessione di sollevamento pesi o cardio potrebbe non avere una sola mancanza. L'altro registra ogni singolo punto nei dati e sembra un pasticcio con punti mancanti.
Ho i migliori risultati correndo/camminando e sollevando pesi. Ho il golf peggiore. R
risenphoenixkai
- 14 ottobre 2008
- 11 agosto 2016
Non so quale algoritmo utilizzi il software per determinare le calorie bruciate durante gli allenamenti 'Altri', ma non sono particolarmente esigente su questo aspetto. Uso l'orologio principalmente per tenere traccia della mia frequenza cardiaca e della quantità di tempo che trascorro negli intervalli di riposo.
caligurl
- 8 giugno 2009
- sociale
- 12 agosto 2016
BSben
- 16 maggio 2012
- UK
- 12 agosto 2016
Tornando all'argomento, di solito uso Altro.
MartyCan
- 31 ottobre 2012
- Vicino a Toronto, ON
- 12 agosto 2016
BSben ha detto: Se abbini 2 Apple Watch al tuo telefono, le loro letture vengono combinate in un giorno (diciamo se usi un orologio in palestra e un altro al lavoro)?Gli anelli di attività di solito si sincronizzano sugli orologi entro un minuto o due dopo aver cambiato orologio. Penso che i miei siano mancati solo in una rara occasione.
Tornando all'argomento, di solito uso Altro. Clicca per espandere...
giuliano
- 30 giugno 2007
- Atlanta
- 12 agosto 2016
Ultima modifica: 12 agosto 2016 B BSben
- 16 maggio 2012
- UK
- 12 agosto 2016
MartyCan ha detto: Gli anelli di attività di solito si sincronizzano sugli orologi entro un minuto o due dopo aver cambiato orologio. Penso che i miei siano mancati solo in una rara occasione. Clicca per espandere...Grazie per la risposta, probabilmente ne prenderò una seconda per la palestra. J
jdmagoo1
- 5 maggio 2010
- 12 agosto 2016
MartyCan
- 31 ottobre 2012
- Vicino a Toronto, ON
- 12 agosto 2016
jdmagoo1 ha dichiarato: Ho testato l'accuratezza del monitor Apple Watch HR di mia moglie mentre stava partorendo, la macchina ECG e l'Apple Watch erano a un battito l'uno dall'altro. L'orologio si avvicinava a quello della macchina proprio quando i battiti venivano cambiati con uno nuovo. Da quello che ho osservato, c'era un ritardo di circa 1-2 secondi sull'Apple Watch, ma sono rimasto sorpreso da quanto fosse accurato. Clicca per espandere...Aspetta un secondo. Tua moglie stava partorendo e tu stavi eseguendo un test sul monitor Watch HR?
La gente mi dice che ho un problema! LMAO
jdmagoo1
- 5 maggio 2010
- 13 agosto 2016
MartyCan ha detto: Aspetta un secondo. Tua moglie stava partorendo e tu stavi eseguendo un test sul monitor Watch HR?Hahaha - beh, è stato un lavoro di 30 ore, quindi ho avuto tutto il tempo per testare le cose! Quando il piccoletto alla fine ha deciso di uscire, l'ho persino registrato come un'attività. Il dottore era più incuriosito dall'orologio che dalla consegna, ha detto che una volta finito qui sarebbe andata all'Apple Store sulla strada di casa per comprarne uno. Mia moglie era troppo stanca per allacciarmi.
La gente mi dice che ho un problema! LMAO Clicca per espandere...
MartyCan
- 31 ottobre 2012
- Vicino a Toronto, ON
- 13 agosto 2016
jdmagoo1 ha detto: Hahaha - beh, è stato un lavoro di 30 ore, quindi ho avuto tutto il tempo per testare le cose! Quando il piccoletto alla fine ha deciso di uscire, l'ho persino registrato come un'attività. Il dottore era più incuriosito dall'orologio che dalla consegna, ha detto che una volta finito qui sarebbe andata all'Apple Store sulla strada di casa per comprarne uno. Mia moglie era troppo stanca per allacciarmi. Clicca per espandere...LOL !!
parseckadet
- 13 dicembre 2010
- Denver, CO
- 15 agosto 2016
Ghost31 ha detto: Sto ancora cercando di decidere se proverò una band per la palestra e, in caso affermativo, quale sarà tra il mio nylon e lo sport. Il nylon è comodissimo Clicca per espandere...
Relentless Power ha detto: I cinturini in nylon sono fantastici. Permettono al tuo polso di respirare, a differenza dei cinturini in fluoroeastamer. Ho il cinturino in nylon nero e perla. Clicca per espandere...
Ragazzi, non siete preoccupati che gli elastici di nylon diventino cattivi dopo un po'?
Potere implacabile
- 12 luglio 2016
- 15 agosto 2016
parseckadet ha detto: Ragazzi, non siete preoccupati che gli elastici di nylon diventino cattivi dopo un po'? Clicca per espandere...
Affatto. Per caso ne possiedi uno? Si lavano facilmente, essendo tutto in nylon, quasi simile al materiale utilizzato da una cintura di sicurezza. Sono anche molto resistenti e durevoli. Con mia grande sorpresa, sono molto leggeri.
Uso anche le bande Flueroastamer più di quelle in nylon, poiché ne possiedo di più. Ma i cinturini in nylon vincono a mani basse per il comfort.
Caserma Sì
Sospeso
- 14 luglio 2015
- 15 agosto 2016
parseckadet ha detto: Ragazzi, non siete preoccupati che gli elastici di nylon diventino cattivi dopo un po'? Clicca per espandere...Lavare con acqua e sapone.
Che c'è, non ti sei mai nemmeno lavato via i tuoi normali orologi?
parseckadet
- 13 dicembre 2010
- Denver, CO
- 15 agosto 2016
Relentless Power ha detto: Niente affatto. Per caso ne possiedi uno? Si lavano facilmente, essendo tutto in nylon, quasi simile al materiale utilizzato da una cintura di sicurezza. Sono anche molto resistenti e durevoli. Con mia grande sorpresa, sono molto leggeri.Io no, ho trattenuto a causa di questa preoccupazione. Mi sembra che tratterrebbe il sale dal sudore e comincerebbe ad avere un brutto aspetto dopo un po'. Ho anche avuto cinturini in nylon in passato che mi prudevano, anche se confido che quelli di Apple sarebbero migliori e probabilmente lo eviterei.
Uso anche le bande Flueroastamer più di quelle in nylon, poiché ne possiedo di più. Ma i cinturini in nylon vincono a mani basse per il comfort. Clicca per espandere...
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