Apple Watch si dimostra il più accurato nella misurazione della frequenza cardiaca nel nuovo studio su Fitness Tracker

In un nuovo studio confrontando la precisione di sette diversi fitness tracker, è stato riscontrato che l'Apple Watch ha il margine di errore più basso durante la misurazione della frequenza cardiaca, battendo il Basis Peak, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn e Samsung Gear S2.

I ricercatori hanno deciso di determinare l'accuratezza dei dispositivi indossati al polso nel misurare sia la frequenza cardiaca che il dispendio energetico, ovvero le calorie bruciate tramite l'attività fisica. Hanno partecipato 60 volontari, tra cui 29 maschi e 31 femmine, ognuno dei quali indossava diversi fitness tracker e ha completato attività come andare in bicicletta, correre e camminare.

I dati raccolti dai dispositivi di fitness sono stati confrontati con un metodo di tracciamento 'gold standard', che includeva un elettrocardiografo (ECG) per misurare la frequenza cardiaca e la calorimetria indiretta di grado clinico (misurazione dell'ossigeno e dell'anidride carbonica espulsi durante la respirazione) per misurare le calorie bruciate. È stato determinato che un tasso di errore del 5% rientra nei limiti accettabili.

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In tutte le modalità di attività, l'Apple Watch ha avuto l'errore di frequenza cardiaca mediana più basso al 2% (da 1,2% a 2,8%), mentre Samsung Gear S2 ha avuto il tasso di errore più alto al 6,8% (da 4,6% a 9%). L'Apple Watch è stato anche notevolmente più preciso nella misurazione della frequenza cardiaca durante il test del cammino rispetto ai prodotti concorrenti.

Per l'attività a piedi, tre dei dispositivi hanno raggiunto un tasso di errore medio inferiore al 5%: l'Apple Watch, 2,5% (1,1%-3,9%); il PulseOn, 4,9% (1,4%-8,6%); e la banda Microsoft, 5,6% (4,9%-6,3%). I restanti quattro dispositivi avevano un errore mediano compreso tra il 6,5% e l'8,8%.

Quando si trattava di misurare le calorie, nessun dispositivo, incluso Apple Watch, è riuscito a determinare con precisione quante calorie sono state bruciate durante l'attività. I tassi di errore mediani su tutti i dispositivi e le attività variavano dal 27,4% (Fitbit Surge) al 92,6 (PulseOn). Sebbene nessun dispositivo fosse preciso, l'Apple Watch ha fatto il meglio nella stima del dispendio energetico.

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Nel complesso, i ricercatori hanno scoperto che la maggior parte dei fitness tracker testati era in grado di misurare la frequenza cardiaca con un livello di errore accettabile in un ambiente di laboratorio, ma le stime sulle calorie sono in gran parte imprecise.

Ci sono tre risultati principali del presente studio. In un gruppo eterogeneo di individui: (1) la maggior parte dei dispositivi di monitoraggio indossati al polso riportano la FC con errori accettabili in condizioni di laboratorio controllate di camminare, correre e andare in bicicletta; (2) nessun dispositivo di monitoraggio indossato al polso segnala EE entro un intervallo di errore accettabile in queste condizioni; (3) dei dispositivi testati, l'Apple Watch aveva il profilo di errore più favorevole mentre il Samsung Gear S2 aveva il profilo di errore meno favorevole.

Lo studio completo, condotto dalla Stanford University e dalla Swedish School of Sport and Health Services, è disponibile nel Journal of Personalized Medicine .